XAUUSD 日内分析日期：2026年3月23日（星期一，亚洲盘）

大方向判断

今日整体方向：单边急跌延续，金价自4950上方一路泻至4400一带，短线处于极弱状态，空头明显主导盘面。

主要逻辑：连续跌破4957、4706与4523等多重支撑后未见有效像样反弹，4小时K线呈现阶梯式下行并放大量长阴，下方尚未出现清晰止跌结构，需防范跌势进一步延伸至4300下方。

关键价位

支持位：

S1：4310.89（当前下跌浪首要目标与技术支撑）

S2：4165.77（更下方平台支撑，跌破或将指向4000关口）

S3：4012.66（中期重要支撑区，失守将打开深度回调空间）

阻力位：

R1：4523.63（最近跌破的支撑转压力，也是日内多空分水岭）

R2：4706.45（上一级下跌中继平台，价格如能收复，跌势方有明显缓和迹象）

R3：4957.82（更上方强压区，中期要扭转偏空需有效突破）

日内策略思路（仅供参考）

做多思路：

严格保守，暂以短线逆势抢反弹为主：仅当价格下探4310.89或更低附近出现明显止跌信号（如长下影、底部形态），或有效收回4523.63上方并企稳，才考虑小仓位试多，第一目标看回4523.63–4706.45区间。

多单止损建议放在关键支撑下方，如于4320附近进多，可将防守设在4270下方，一旦跌破需果断离场，避免被动深套。

做空思路：

仍以反弹沽空为主：若金价反弹至4460–4540区间、特别是接近4523.63一带再次受压，可顺势试探短空，目标先看4310.89，其次看4165.77。

空单止损建议设在4575上方，如放量突破并站稳4523.63，短线空头节奏被打断，需先行减仓或离场，等待4706.45–4957.82区域再寻找高位做空机会。

风险提示

目前为急跌后的高风险时段，叠加市场对利率路径与宏观数据的再定价，盘中极易出现暴力反抽或最后一波恐慌杀跌，切勿重仓追空或盲目抄底。

以上内容仅为日内技术分析观点分享，不构成任何投资建议；杠杆及合约产品风险极高，请严格控制仓位与止损，自行承担交易后果。